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随着电视机的不断普及，看电视节目已经成为人们日常生活不可缺少的一部分。事实证明，电视机的显像管辐射出的 X线，可大量消耗视网膜中的视紫质，加上连续看电视时间太长，房间光线不好等，已经使许多孩子的视力明显减退。有资料指出：连续看电视 4 小时，可使视力暂时减退达30% 。因此，看电视时要特别注意保护视力。一般应注意以下几点： ①、电视机的位置和距 ②、电视机的对比度和房间的亮度 ③、控制看电视的时间 ④、为了保护视力，平时可多吃一些含维生素 A 的食物，如鸡蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的作用。